Egy evőkanál almaecetet keverj el 3-4 dl vízben és így idd meg.
Ez a mennyiség teljesen elég étkezések előtt, ebben a sűrűségben pedig nem fogja irritálni a torkod, gyomrod. Ha mégis érzékenyen reagálna a szervezeted, próbálkozz kisebb mennyiséggel, de ha erre is rosszul reagálsz, nem biztos, hogy ez a számodra megfelelő fogyókúra.
Ne várj csodát, az almaecet nem ígéri, hogy 2 nap alatt leadsz 18 kilót.
Annak ellenére, hogy blokkolja a keményítő egy részének felszívódását, azért nem tud megszabadítani az összestől.
Az eredmények eléréséig akár 3-4 hónap is eltelhet, légy türelmes!
forrás: wellandfit.hu
